ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 13-11-07, 20:22

כבר כמה זמן שאני חשוב למה לא עושים את אותה התנועה של הרחקת ידיים לצדדים ולפנים גם לאחור..אפשר להשען על משהו כמו ב"עמדה" של חתירה בהטיית גב ולקחת את היד ישרה אחורה וזה יעבוד על הכתף האחורית לא?

13-11-07, 20:22	#1
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	תרגיל לכתף אחורית כבר כמה זמן שאני חשוב למה לא עושים את אותה התנועה של הרחקת ידיים לצדדים ולפנים גם לאחור..אפשר להשען על משהו כמו ב"עמדה" של חתירה בהטיית גב ולקחת את היד ישרה אחורה וזה יעבוד על הכתף האחורית לא?