ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
בבקשה הנה השרירים שעובדים בסקוואט ובדד ליפט
סקוואט
דדליפט:
מי שיכול להגיד לי איפה זוקפי הגב אני ישמח מאוד. :] |
מוניטין רוחני
חחח סתם אחלה תמונות ממש אהבתי.
ורק השרירים הצבועים עובדים נכון? אם כן אז למה התאומים לא צבועים בסקוואט?