צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-07, 20:01   #3
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

מהשקל הכי גבוה שאתה יכול לעשות איתו חזרה אחת.
פשוט תעמיס משקל ותבדוק כזה חזרות אתה יכול, בנוסף יש כול מיני מחשבונים ברשת שיכולים לחשב מהrm1 שלך אם נגיד יש לך רק את הrm5 שלך.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט