ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
מאז שירדתי 14 ק"ג ירדתי בכל הגוף-פנים,רגליים ידיים וגם בבטן ובמותניים,אבל עדיין במותניים נשאר לי שומן(רוב השומן שלי מרוכז באזור המותניים) נשאר לי לרדת עוד במשקל ...יכול להיות שבקילוגרמים האחרונים המותניים ירדו ?
|
אתה לא תרד במותניים עד שלא תעבוד על האיזור הזה .. היה פה פעם פוסט על עבודה על המותניים עם מלא תרגילים ..