אשכול
:
טכניקה לתרגיל בטן
צפיה בהודעה בודדת
13-11-07, 14:56
#
7
xZiPeR
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של xZiPeR
הודעות: 903
שים לפולי ידית V כזאת, שב הפוך על הכיסא ומשוך את הידית אל מאחורי העורף שלך (שים משקל קל יחסית), ותתחיל לעשות כפיפות בטן =]
מקווה שהבנת.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
xZiPeR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיxZiPeR