אשכול: אומגה 3 לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-07, 14:55   #1
Lord Wolfang
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 257
ברירת מחדל אומגה 3 לפני אימון
קראתי שטוב לקחת אומגה 3 בבוקר לפני השינה וגם לפני אימון....
אני שוקל 63 כמה כדורים לקחת דבר ראשון?
ואם אני עושה אירובי על הבוקר על בטן ריקה כדי לקחת את הכדור לפני האירובי או לקחת עם הארוחה שאחרי???

וכדאי לקחת לפני אימון משקולות?
Lord Wolfang מנותק   הגב עם ציטוט