ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itai_p · 13-11-07, 13:56

כרגע אני עושה תכנית Abc שזה 12 סטים לשריר גדול 3 תרגילים של 4 סטים...איזה תרגילים אתם ממליצים לשלב בשרירים האלה?

13-11-07, 13:56	#1
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	שאלה בקשר לגב ורגליים. כרגע אני עושה תכנית Abc שזה 12 סטים לשריר גדול 3 תרגילים של 4 סטים...איזה תרגילים אתם ממליצים לשלב בשרירים האלה?