ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TheBlader
על איזה שרירים עובד כל אחד מן התרגילים?
אגב, אפשר תמונה איך עושים את הסקוואט?
|
על הרבה שרירים...אבל כעיקרון סקוואט- רגליים
ודדלפיט לגב תחתון .....
עובדים עוד שרירים בתרגילים...אם למישהוא אחרי כוח לפרט אז כל הכבוד לו כי נאי נראה לי עף לישון חבוב...חח יאללה ביי