[Danzig]

פורסם במקור על ידי nsh1

שריר המטרה שעליו פועלת לחיצת כתפיים הוא כתף קדמית.. הוא שאל על כתף אמצעית..

לחיצת כתפיים, במיוחד עם משקולות עובדת על כל הכתף, ואני אוסיף אפילו שהכתף האמצעית בו היא האגוניסט.