ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Coleman
אתה מתכוון בבנץ' פרס (לחיצת חזה בשכיבה...) או לחיצת חזה במכונה? כי המושג "דוחקים בחזה" קצת לא ברור אחיקו...
מכונת לחיצה- 120 ק"ג שזה המקסימום שיש במכונה אצלנו
בבנץ' פרס Rm1 שלי 100 ק"ג  |
לחיצת חזה בישיבה כנגד מכונה אתה מתכוון? כי אם כן אז 130 אני עושה שזה המקס' אצלנו גם, 6 חזרות כפול 4 סטים.