אשכול: בעיה במרפק השמאלי-עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-07, 12:25   #5
CatDog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 329
ברירת מחדל
מה לא ברור ? לא סתם כואב לך ...
פשוט כך מנוחה מתרגילים שיש בהם עומס על המרפק - שזה כל הלחיצות למיניהן - לחיצת חזה מקבילים לחיצה צרפתית וכאלה ... במקום זה תסתפק בפרפרים ותרגילים אחרים שלא מפעילים לחץ על המרפק עד שיפסיק לכאוב לך
CatDog מנותק   הגב עם ציטוט