טוב המידע באקרס הוא ב98 אחוז נכון,
למעשה פול אובר אם דאמבל או עם בארבל מתרכז בגב, כמובן שיש עבודה על החזה התחתון אבל הלאטס הם השריר המרכזי
דרך אגב אם אני לא טועה דווקא דאמבל מפעיל יותר את הגב מכיוון שהאחיזה הצמודה מותחת את הלאטס יותר מאשר הבארבל שאחיזתו היא באירך ברוחב הכתפיים
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|