ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אלירן יחיא
והרב סוכר צרכים לאכול ממשך היום והדו סוכר?
|
תשמע זה לא משנה אתה יכול לאכול רק רב סוכר,הגוף שלך יפרק את זה לחד סוכר בשעת הצורך.
אין שם טעם לצרוך דו סוכר.
חד סוכר תצרוך לפני האימון זה יספק לך אנרגיה מידית(מהירה)
וזהו,זה כל מה שאתה צריך לדעת,בהצלחה.