28-11-06, 23:09
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 109
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
יש לך יותר מידי סטים לכל השרירים חוץ מרגליים, יותר נכון לקוואדס, שזה ירך קדמית (בהנחה ומכשיר מס' 6 הוא לא לירך קדמית)
כדאי שיהיה לך 7-8 סטים לשריר גדול ו3-4 לקטן
תברר מה זה מכשיר 6 במכון אצלכם (שאל את המאמן אם זה כפיפת ברכיים)
|
תודה..תיקנתי . |
|
|