אשכול
:
תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
11-11-07, 22:39
#
1
Nick
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
צפה באלבומי התמונות של Nick
הודעות: 203
חבוב לא חבוב כולם יגידו לך שזה ככה אם הייתי עושה 4x10 בשרירים קטנים הייתי מגיע לאימון יתר ו-2x15 זה לא המ שאני צריך כי 15 חזרות זה סתם יורת ממה שאני צריך העבודה שלי 8-10 חזרות ובסטים נכונים כלומר 3 סטים שריר קטן ו-6 לגדול
Nick
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNick