אחת הסיבות שאני מתנגד לתוכניות Fbw ,היא שלמרות שתדירות הגירוי גבוהה יותר ,עצימות הגירוי לא מספקת בעייני ,ולכן מונעת היתפתחות מקסימילית, אני חסיד של תוכניות ספליטים ,בעיקר Abcd וכדומה ,אבל נתקלתי בתוכניות Ab יעילות כמו Doggcarp שמוכיחה את היעילות שלה בשטח
בעייני ?תחליף לספליט "מורכב יותר " ותתן לשריר שלך את הגירוי העצים שהוא צריך ,ואת זמן ההיתאוששות הארוך שמגיע לו .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|