אשכול
:
כשעושים מסה וצריכים להוסיף קלוריות מה מוסיפים
צפיה בהודעה בודדת
11-11-07, 19:39
#
8
gil-Nissim
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim
הודעות: 5,883
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
itaiprz1
75 קילוווו
תוריד את החלבון ל-150 אין צורך יותר מ-2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף.
תוסיף,300 קלוריות מהפחממה, ומהשאר מהשומן.
__________________
gil-Nissim
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgil-Nissim