דבר ראשון זה צריך להיות בפורום פציעות לדעתי, אבל מכיוון שלא שאלת בכלל על עניין של פציעות אז זה רלוונתי גם כאן.
אף פעם אבל אף פעם אל תתאמן שכואב לך, כנראה שאין לך ניסיון עם פציעות.
אני רק מחלים מפציעה בגיד במרפק ולא יכולתי לעשות כמעט בכלל חזה ויד אחורית בכלל לא.
אם תקבל מה שנקרא Tennis Elbow אכלת אותה, אל תתאמן כמו טמבל כשכואב לך, תלך תבדוק את זה אצל רופא.
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
|