מאוד קריטי, כל השרירים ינבלו והכל יהפוך לשומן !
עכשיו ברצינות, לא קריטי, להיפך, רוב הסיכויים שתגדל. (!) מומלץ אפילו לקחת תקופת מנוחה ממושחת אחרי תקופת אימונים רציפה, לדוגמא, עשר שבועות ואז שבוע Off.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|