ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
הכרחי זה לא, אבל להזניח את השריר החשוב ביותר בגוף זה גם לא רעיון כזה טוב.
לא נזק בלתי הפיך, אבל יעשה רק טוב אם תעשה אירובי.
|
אני מילא יעשה אירובי השאלה הכמות אני מתאמן בכדור יד
אז אירובי בטוח יוצא לי לעשות
השאלה הכמות של האירובי אז אני מעדיף לעשות יום אירובי ויום אנאירובי מאשר יומי ברצף אירובי ואחד מהם+אנאירובי