ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

knafod · 10-11-07, 23:38

שלום !, אני עושה 19 מתח בערך , ואני רוצה לדעת איך אני יכול לעלות ולהגיע למשל ל -32 , אני עושה מתח כל יום, ומתאמן במשקולות(3 פעמים בשבוע) ושכיבות סמיכה.
תודה לעוזרים!!!!!!!!!!

10-11-07, 23:38	#1
knafod חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של knafod הודעות: 7	מתח שלום !, אני עושה 19 מתח בערך , ואני רוצה לדעת איך אני יכול לעלות ולהגיע למשל ל -32 , אני עושה מתח כל יום, ומתאמן במשקולות(3 פעמים בשבוע) ושכיבות סמיכה. תודה לעוזרים!!!!!!!!!!