ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עמידה זקופה-מנח הגב התחתון

tomerA · 10-11-07, 21:30

בעמידה שלי אני מרגיש כיווץ בגב התחתון בדיוק כמו במצב של הסקוואט.
האם זה המצב הנכון של הגב? אני צריך להרפות קצת? לחזק את הבטן?

10-11-07, 21:30	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	עמידה זקופה-מנח הגב התחתון בעמידה שלי אני מרגיש כיווץ בגב התחתון בדיוק כמו במצב של הסקוואט. האם זה המצב הנכון של הגב? אני צריך להרפות קצת? לחזק את הבטן? __________________ knowledge is power