ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
מה אתה מייעץ לו לקחת תפריט שלא מתאים לנתונים שלו ?
התפריטים באתר הם דוג' לאיך תפריט תזונה של מתאמן צריך להראות ... (בחיטוב ובמסה)
אתה יכול להשתמש בתפריטים מהאתר אבל תתאים אותו לכמויות שלך לפי הנתונים והמטרות שלך...
אל תשתמש אף פעם בתפריט של מישהו אחר כי מה שעובד על מישהו אחר לא בהכרח יעבוד גם עליך...
|
אחי אין לי שמץ של מושג בתזונה...איך אני יתאים אותו?
אם אני ילך לדיאטיקנית זה יהיה טוב?