אשכול: [שאלה] תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-11-07, 14:29   #5
tal0084
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 100
ברירת מחדל
קודם כל ....
ברוב מכוני הכושר יביאו לך בחודש הראשון תוכנית מעפנה כזו
וזה לא על מנת שתתאמן לפיה ..
זה בכדי שתלמד לבצע את התנועה כמו שצריך !
tal0084 מנותק   הגב עם ציטוט