אשכול: צריך חוות דעת על סוג תוכנית מסויימת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-07, 23:38   #12
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
עוד עצה שלי - באימונים עם החזרות הנמוכות - להוריד תרגילים מבודדים.
ועוד דבר בa1 לדעתי מיותר לעשות 12 חזרות לגב ולחזה8-10 זה מספיק לגמרי.
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט