אצלנו במכון יש 2 סטים אחד שנגמר ב40 ואחד שנגמר ב50 קילו.
לא ראיתי מישהו משתמש ביותר מ45 קילו
אני אישית הכי הרבה שהשתמשתי היה עם 25 קילו בנט אובר ראוו (עם דאמבלים 2 הידיים באותו זמן).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)