שאלה על דופק
שלום לכולם.
סליחה מראש אם השאלה הזו נשמעת דיבלית.
אני בן 24,בחצי השנה האחרונה הפסקתי כל פעילות ספורטיבית ,מכון כושר אירובי שהייתי עושה הליכון סקוט טריינר ומעט מכשירים.וכל ערב הליכה בזמן הוצאת הכלבים..
בשבועות האחרונים הדופק שלי במצב מנוחה איטי עומד על 58-64 זה נראה לי לא הגיוני ולא תקין.
למרות שהרופא משפחה אומר שיש לי דופק של ספורטאי וזה מצויין.
אך אני כבר לא עושה פעילות ספורטיבית .היום במדידה הדופק היה 56.זה נראה לי לא תקין
לא שאני מבין בדופק משהו מה לי ולכושר ובכלל לרופאה.
אשמח לדעת האם הדופק הזה תקין לבנאדם בגילי.
מה זה ששמעתי שלספורטאים הכי טוב דופק איטי.מה הכוונה לדבר הזה
האם מכיוון שהפסקתי את האירובי במכון כושר וגם את ההליכות שהייתי עושה כל ערב
זה הגורם לכך שהדופק שלי איטי נמוך?
עד כמה שזכור לי הדופק שלי היה עומד על 70-80 פחות או יותר במנוחה עד לפני כמה שבועות
שהחלתי לבדוק את זה.
אני מבקש לדעת מה הדופק שלכם במצב מנוחה? וכמובן גילכם.
בתודה רבה
רון
__________________
נפש בריאה בגוף בריא
וגוף בריא בנפש בריאה !
|