4 חודשים להוריד 15-18% שומן - אפשרי?
כמובן שהמטרה היא לא רק להוריד אחוז שומן אלא גם לשמור כמה שיותר על מסאת שריר...
עזבו כרגע את כל הפרמטרים מסביב(חגים וכל שאר הגורמים), מה שמעניין אותי זה לדעת אם אני לא מדמיין את וזה אכן אפשרי..
נתונים?
18+
מעל 22% שומן(זה היה לפני חודש-חודשיים)
73k
165 ס"מ
|