אשכול: 5 אימונים בשבוע...זה חשוב לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-07, 16:51   #1
israel2290
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 869
ברירת מחדל 5 אימונים בשבוע...זה חשוב לי
האם זה בסדר השבוע עשיתי Abcab וחוץ מרגלים וכתפים עשיתי לכל שריר שתי אימונים בשבועע
האם זה בסדרר שנגיד עד שאני יעשה כתפיםם ורגלים יגיע יום שלישי......יעני עוד 4 ימים......
israel2290 מנותק   הגב עם ציטוט