ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
כשאני בלי שיפוע אני שם צלחת של 20 קילו ועושה כפיפות בטן וזה ממש לא נוח
אז או שאפשר בשיפוע להוסיף משקל או להחזיק תמשקולת מאחורי הראש כי מקדימה זה לא ממש עוזר
|
גם אני עושה בלי שיפוע ולא נוח ... אז פשוט אני מוריד משקל ועולה עד החצי