ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי omer007
אחי.
דיברתי עם עידן מנהל הפורום על זה.
הוא אמר לי שאין טעם לפי מחקרים לקחת לפי השיטת העמסה חמש גרם אחרי ולפני במשך 10 ימים , הוא אמר שחבל על הקריאטין. אפשר לקחת רק חמש לפני ואני אראה את אותם תוצאות.
|
זה אקסטרים, יש בו פחות קריאטין