אשכול: האק סקוואט...בעיה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-07, 16:05   #9
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Efi eLi
התכוונתי לסקוואט שהמוט מאחורי הגוף...
זה סקוואט רגיל

יכול להיות שאתה עובד עם משקל כבד מדי בשבילך תתרגל את הטכניקה עם משקל נמוך יותר וגב ישר
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט