ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Jiv
סליחה על הבורות..אבל לא ממש הבנתי הרבה ממה שכתבת..מה ההבדל בין חיטוב למאסה?
|
חיטוב זה על מנת להוריד אחוזי שומן ולשמר את השריר הקיים או לפגוע בו כמה שפחות
ומאסה זה לבנות שריר חדש+עליה קלה באחוזי שומן בתנאי שהמסה נקייה
אני היתי ממליץ לך ללכת אם אתה שמן כמו שאתה אומר על חיטוב אחרי זה מסה וחיטוב וככה כל הזמן
לשלב שורפי שומנים אם תפריט מאוזן יכול להיות יעיל..
אך בלי תפריט זה לא שווה כלום היתי ממליץ לך ללכת לפגישה עם גיל או יותם הם יוכלו לעזור ולעשות לך סדר בראש לגביי הכל ווגם ליבנות לך תפריט +תוכנית אימונים ולשלב את השורפי שומנים והתוספים
בהצלחה!