אשכול: השריר העיקרי בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-07, 00:49   #4
SuperDude
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 149
ברירת מחדל
בסקוואט רגיל עובד בעיקר ה4 ראשי אבל גם להאמס והגלוטס מקבלים תפקיד נכבד, לעומת פרונט סקוואט שבו הדגש הוא על ה4 ראשי והשניים האחרים מבצעים עבודה יותר משנית.
SuperDude מנותק   הגב עם ציטוט