[משתמש מספר אחד]

ממ ישל י אבל תוכנית
יש ליב יינתים ( לשבועיים הבאים ) את התוכניתש הבאתי פה שיש באתר , שדיברתי םע אחד מהצוות של ישראלבודי בטלפון אמר שזה אחלה של תכנית
ושהיא תעזור לי עם תזונה נכונה
ותזונה יש אני מקפיד עלייה מעכשיו

ובעוד שבועיים אני קבעתי תור עם אחד המדריכים הטובים ביותר שיש אצלנו ( בהולמס פללייס חיפה )
התור היחידי שייתפנה אצלו זה רק לעוד שבועיים =\
אז ביינתים אניא שמתמש בזאתי,
אז לא לקנוצת גיינר? ואין לי אפשרות להכין Home Made Gainer \=