08-11-07, 14:42
|
#29
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ///Efi///
עוד פעם ניפוח... אחי להגדיל את ההקיף יד שלך מ30 (1.74 59 קילו) ל35 זה לא ניקרא ניפוח. להוסיף עוד 5-10 קילו כדי שהכתפיים יתפסו קצת רוחב ותוכל טיפה להקפיץ את החזה זה לא ניקרא ניפוח!
זה ניקרא להפוך משחיף לאחד שרואים עליו שהוא מיתאמן (לא שחיף)
|
א ממש הבנתי |
|
|