[משתמש מספר אחד]

היי כולם , רשמתי פה מליון פוסטים והגעתי (לדעתי ) למסקנה הנכונה :
קניתי לא ממזמן - שבועיים בערך - את החלבוןש ל צ'מפיון הקופסא השחורה הזאתי
ואל עליתי במשקלים ואני מקפיד על תזונה

עכשיו החלטתי לשמור אותה בצד
אני רוצה לקנות גיינר ,
אני מתלבט בין
PRO COMPLEX GAINER
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

לזה
הפרפקט 3000 של Natures BEST
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

עם התוכנית אימונים שיש פה באתר :
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=205&Page=1

ועם התפריט שיש פה :
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=298&Page=1

בלי יותר מדי הלתאמץ
אני מטר 86
שוקל 79.2
אחוז שומן - 12

מתאמן 4 וחצי חודשים ולאר איתי שינוי ניכר
עליתי רק קילו:\

אז .. על איזה גיינר אתם ממליצים ?
והאם כל זה שילוב טוב ?