ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
לקבל טיפים מאנשים שמתאמנים כמה שנים זה נחשב לצאת טיפש?
|
שמע בוא נדבר תכלס , אנשים היום מאמינים יותר במאמרים ובמחקרים ובאינטרנט וכל מיני דברים כאלה , הסוסים שאתה רואה בחדר כושר בדרך כלל יהיו חבר'ה אהבלים שקראו איזה מגזין מלפני 30 שנה על פיתוח גוף וזה הכל...
בשורה תחתונה - אין פה יותר מדי חוכמות , גם פעם שלא היה חצי מהידע של היום הגופות היו חבל על הזמן (היום התקדמו לא בגלל הידע , בגלל החומרים שיש)
אז בקיצור תרים משקלים שכבדים לך מאוד ושלא תצליח לבצע איתם סט שלם בלי קצת עזרה או צ'יט , תאכל הרבה בדגש על חלבון ותישן...זהו אלה שלושת המרכיבים להתעסק ביותר מזה - לא שווה ...