האק סקוואט...בעיה...
אני מתאמן בבית ולכן הסקוואט היחידי שאני יכול לעשות זה האק סקוואט, והתקדמתי דיי יפה במשקלי העבודה שלו אבל בזמן האחרון כאשר אני מבצע את התרגיל יש לי כאבי גב מוזרים כאלה...חשוב לציין שהם מופיעים אך ורק בזמן העבודה עצמה, ולא לפני ולא אחרי.
לא ידעתי אם לשים את זה בפורום פציעות או פה מכיוון שיכול להיות שזה מופיע מביצוע לא נכון אני לא יודע בגלל זה אני שואל, אז אם יש צורך בכל זאת להעביר, תעבירו.
אז...ממה לדעתכם זה נובע??
תודה מראש.
__________________
גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה!
|