שאלה לגביי אימון Ab
שלום חבר'ה שאלה לגביי אימון Ab
איך אני מחלק את זה לימים?...
ז"א אם אני רוצה לעשות 4 אימונים בשבוע אז זה...
A ראשון
שני מנוחה
B שלישי
רביעי מנוחה
Aחמישי
שישי מנוחה
B שבת
כי ראיתי את החלוקה של הabc לא הייתי בטוח לגביי האם ככה זה מתחלק ?...
בכלל האם כדאי לעשות Ab או עדיף Abc?
|