ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
זאת גישה מוטעת ששריר קטן צריך לקבל פחות מגדול הרבה אנשים חושבים ככה וזה טעות
|
אני עושה מה שאני רואה שרושמים פה...תמיד אנשים מעלים את התוכניות אימונים שלהם ואז אומרים להם להוריד כי שריר גדול צריך 12 וקטן 9... (הדגמתי על ABC..)
תסביר לי קצת על זה שאני אלמד