שריר הבטן הוא כמו כל שריר אחר !!!
אם לא תעמיסו עליו מסשקל הוא לא יגדל במסה !
גם אם תעשו 30000 בטן זה לא יעזור להם לבלוט
משום שהרוב טועים ועובדים על סיבולת ולכן לא רואים תוצאות
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|