ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מה הקשר אימון של גב וחזה יותר חזק מאימון של חזה כתפיים ובייספס..??? כל אימון צריך להיות קשה, אני לא אוהב לעשות גב וחזה ביחד אבל זה אפשרי, זה די דפוק. ולחלוקה יש הרבה משמעות, דווקא חלוקה כמו שלך פחות טובה בסדר הימים.
|
אז תסביר אחי למה זה דפוק ..
ולמה היא לא טובה בימים במקום לתת לשריר מנוחה ולנוח לגמרי אני עובד
על בטן ורגליים ככה שבזמן שהחלק עליון נח החלק התחתון עובד תסביר מה רע פה ..