ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי YNZ
אני מסכים אחי
גם אני חושב שהחלוקה לא משנה כל עוד בסוף האימון אתה מרגיש את העצימות של האימון
בכל מקרה דיברתי עם מלא מלא מאמנים וכולם הסכימו שהעצימות של האימון שלי גבוהה
ואימון נגיד של חזה וגב הרבה יותר קשה מאימון של חזה כתפיים וביספס נגיד
בכל מקרה אני סתם שאלתי לקבל דעות בינתיים אני רואה תוצאות יפות ..
|
מה הקשר אימון של גב וחזה יותר חזק מאימון של חזה כתפיים ובייספס..??? כל אימון צריך להיות קשה, אני לא אוהב לעשות גב וחזה ביחד אבל זה אפשרי, זה די דפוק. ולחלוקה יש הרבה משמעות, דווקא חלוקה כמו שלך פחות טובה בסדר הימים.