ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
יש דווקא הרבה אנשים שעושים ככה, לעשות שריר קטן ושריר גדול זה רק טכניקה, אני הייתי עושה פעם גב לבד חזה עם ידיים בשיטת סופרסטים בידיים ורגליים עם כתפיים
|
אני מסכים אחי
גם אני חושב שהחלוקה לא משנה כל עוד בסוף האימון אתה מרגיש את העצימות של האימון
בכל מקרה דיברתי עם מלא מלא מאמנים וכולם הסכימו שהעצימות של האימון שלי גבוהה
ואימון נגיד של חזה וגב הרבה יותר קשה מאימון של חזה כתפיים וביספס נגיד
בכל מקרה אני סתם שאלתי לקבל דעות בינתיים אני רואה תוצאות יפות ..