הרמה בקורסים באמת נמוכה אבל הם לא אומרים מה שהוא אומר ,כנראה הוא לא מבין מה שמלמדים אותו לפי מה שהבנתי הוא מיתכון שבשביל סבולת לב ריאה או שרפת שומן עדיף לגוון את האימון האירובי וזה באמת נכון .
ובקשר לקורסים הם עצמם אומרים שהקורס רק תמצית וצריך עוד ללמוד ולהיתקדם אני עושה עכשיו קורס מאמנים בכרים ורואים שזו רמה אחרת נותנים לכול נושא חשוב המון מידע סתם לדוגמא היום למדנו על הורמן גדילה 4 שעות מה שבוקרס חדרי כושר למדו 5 דקות במקרה הטוב
__________________
mmm
|