אחחח מדריכים כושר זה דראקק.......
תשמעו היום הייתי במכוןן קיצר אחרי אימון אכלתי 2 בננות.....המאמנת כושר ומסתכלת עלי ואמומרת לי בשיא הרצינות.....למה אתה אוכל בננות אחריי אימון...אז שעה אני מסביר להה והיא אורמת לי שזה לא נכוןן וצריך לאכול לפני אימון......
ועוד דבר ממצחיק יש אצלנעו במכון אחד שבן 18 עשה קורס בוינגיט והוא מזין תמוח שהוא בוגר וינגיט וזה
אז קיצר הוא מונגול....הוא כל תרגיל עושה 100 סטים מליארד חזרות ומאה תרגילים לכל שריר...והוא שחיףף.....הוא אמר לי מי שרוצה שיהיה לו סיבלת צריך לעשות למשל חחחחחחח יום אחד ריצה 10 דקות אחרי זה הליכה יום שניי ריצה איטית אחרי זה ריצה......הוא אומר לבלבל תלב.......עכשיו השאלהה מה כל המטומטמים האלה לומדים בוינגייט שהם כככככה
|