אשכול: הפשרת ההורמון הקטבולי קורטיזול במהלך האימון קריטית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-07, 17:09   #12
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל
לא יותר משעה
בוא נאמר שמפתח גוף סייקליסט יכול להרשות לעצמו להתאמן שעה וחצי כי הוא בכל מקרה לכיוון האנאבולי בסקלה..
אבל בתור מתאמן טבעי אל תעבור את השעה אימון עצים..אתה יכול להמשיך עוד 10-15 דק' בטן..זה לא נחשב לשעה אימון עצים..
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט