אני עובד על A B
מסה
למשל חזה
התרגיל הראשון 8X4
השני גם 8X4
והשלישי 12X5
יכול להיות שהיה בלבול בהדפסה במחשב או משהו
איך זה הגיוני בתכנית מסה התרגיל האחרון 12 חזרות עם 5 סטים?
אם היה בלבול לכמה התכוונו
ויש לי את זה גם בתרגיל גב בתרגיל האחרון
תודה לעונים
