בחודשים האחרונים קראתי על הנושא קצת בויקיפדיה ובעוד מקומות שמסבירים שכל גוף נחשב או "אגס" או "תפוח".
מה הכוונה?
אם לדוגמא מבנה הגוף שלך הוא כמו של אגס, אם את המשמין, רוב השומן ירד לך לירכיים ולרגליים ולתחת (כמו שיש לרוב הכושיות, שהן מלאות בירכיים).
אם מבנה הגוף שלך הוא תפוח- אז כשאתה תשמין, אתה תעלה יותר באזור הבטן והידיים בשומן.
מבחינה בריאותית להיות עם מבנה גוף של "אגס" זה יותר בריא כיוון שכל השומן הוא בירכיים ולא מפריע ללב כמו שאם השומן היה נמצא באזור הבטן והחזה.
בכל מקרה, אני גיליתי שאני מבנה גוף אגס, עשיתי חיטוב, ומאז הריבועים לא נעלמו... לא משנה כמה אני עולה במאסה, כל השומן העודף יורד לרגליים.
מצד שני זה לא ממש טוב, כי כדי לעלות במאסה בידיים אני צריך להתאמץ הרבה.
בכל מקרה, רציתי לדעת מה סוג מבנה הגוף שלכם (אגס או תפוח) והאם אתם מרוצים ממנו.